Só de passagem...

Conta-se o caso de um turista americano que foi à cidade do Cairo, no Egito, para visitar um famoso monge.

O turista ficou surpreso ao ver que o monge morava num quarto simples, onde havia alguns poucos livros. As únicas peças de mobília eram uma mesa e um banco.

- Onde estão os seus outros móveis e pertences? Perguntou o turista.

E o monge, bem depressa, perguntou também:

- Onde estão os seus?

- Os meus? - Disse o turista - Mas eu estou aqui de passagem!!

- Eu também... - Disse o monge.


Nossa vida na Terra é somente uma passagem, um pedacinho da história do universo. No entanto, a maioria das pessoas se esquece disso, é extremamente materialista e vive como se fosse ficar aqui para sempre... O que é importante de verdade acaba ficando de lado.

The Beatles...

FAU USP 1977-1981

Nestas duas imagens está metade da turma. E, por aí, estou... Onde?

Intervenção urbana - John Pugh

John Pugh é um artista que pinta -com incrível realismo- imagens em grandes painéis ou fachadas. Mexe com a percepção. Compartilho aqui. Na primeira foto, até a moça olhando é parte da pintura. Na segunda, era um painel cego e as colunas, claro, são pintadas...

Miss Imperfeita

(Texto na Revista do Jornal O Globo)

Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes. Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, marido (se tiver), telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação!

E, entre uma coisa e outra, leio livros.

Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.

Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.

Primeiro: a dizer NÃO.

Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO. Culpa por nada, aliás.

Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.

Quando você nasceu, nenhum profeta entrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros..

Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.

Você não é Nossa Senhora.

Você é, humildemente, uma mulher.

E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correcta, não é topar qualquer projecto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável. É ter tempo.

Tempo para fazer nada.

Tempo para fazer tudo.

Tempo para dançar sozinha na sala.

Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.

Tempo para sumir dois dias com seu amor.

Três dias..

Cinco dias!

Tempo para uma massagem.

Tempo para ver a novela.

Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.

Tempo para fazer um trabalho voluntário.

Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.

Tempo para conhecer outras pessoas.

Voltar a estudar.

Para engravidar.

Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.

Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.

Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.

Existir, a que será que se destina?

Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.

A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.

Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.

Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo!

Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente.
Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.

Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.
Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.

E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante'


Martha Medeiros - Jornalista e escritora

Pilates: flagrante da turma das 19:20 hs!

Genesis - Invisible Touch

Aprendi inglês ouvindo -lendo e traduzindo com dicionários- bandas de rock progressivo, como Pink Floyd, Yes, Led Zepellin, Emerson Lake and Palmer, The Who e, claro, Genesis. Desde a época em que Peter Gabriel era o vocalista e Phil Collins apenas o baterista. Nesta fase, no vídeo a seguir, o vocalista já é Phil e a música, a incrível Invisible Touch. Vale a pena esperar carregar até o fim e ouvir com o coração.

"Marinês": novo idioma eleitoral

A edição de ontem do jornal A Folha de São Paulo trouxe uma reportagem que descreveu expressões que tem sido utilizadas por Marina Silva e já se transformaram em sua marca registrada em um verdadeiro "hit" eleitoral.

O tema ambiental tornou-se obrigatório na campanha e graças à inclusão de Marina no processo. Em discursos e palestras pelo país, ela tem surpreendido ao recitar expressões estranhas ao dicionário político, como "problemas multicêntricos" e "desadaptação criativa".

"Transversalidade" foi uma criação do tempo como ministra do Meio Ambiente e adotado pelos assessores mais próximos. "Esta era muito usada por mim e por minha equipe para mostrar que a gente precisa de um conhecimento que seja transversal, com uma interação que seja transdisciplinar", explica.

No ABC do "marinês", índios e ribeirinhos da Amazônia são sinônimo de "povos da floresta". Causas que todo político diz apoiar e que nunca saem do papel, como a reforma tributária, viram "consensos ocos". Ou, numa variação mais dramática, para reforçar a ideia de paralisia: "ocos e congelados".

"Precisamos construir uma aliança intergeracional com compromisso ético". Em linguagem corrente, significaria que ela quer atrair pessoas de todas as idades e honestas.

Ao justificar o fato de ter entrado na disputa a bordo de uma legenda pequena e isolada, ela costuma se dizer à frente de um "movimento transpartidário". Nesse caso, a tradução seria que sua candidatura não se limita aos filiados ao PV.

Outro hábito dela é dizer que a realidade está "grávida de múltiplas respostas". Desta vez, o truque serve como desculpa para driblar perguntas difíceis. Algo como: "Não há respostas prontas para tudo".

Questionada sobre a etimologia de seu vernáculo, ela invocou raízes acadêmicas. "Essas palavras não foram criadas nem inventadas por mim", garantiu.

"Desadaptação criativa é uma expressão usada por um psicanalista argentino. Acho que tem tudo a ver com o contexto das transformações que o Brasil e o mundo precisam em relação a fazer novas perguntas para obter novas respostas."

O termo é citado sempre que Marina menciona a necessidade de mudança nos hábitos de consumo para evitar o esgotamento de recursos naturais.

"Se a gente não tivesse se desadaptado de usar as rodas apenas puxadas por bois ou cavalos, até hoje estaríamos andando de carroça", explica.

Ela gosta de dizer ainda que o mundo está diante de uma "inflexão civilizatória", ou seja, ficando mais civilizado.

As falas também reciclam termos da cartilha ambiental, como a "descarbonização" da economia. A tradução é simples: a senadora defende um modelo de produção que reduza a emissão de gases-estufa.

Mas ressalva: "As pessoas, diferentemente do que se pensa, compreendem o que se diz dentro de um contexto. E eu procuro usar sempre as palavras dentro de um contexto".

Ficha Limpa!! Aprovado no Congresso!!

Os deputados federais rejeitaram, na noite desta terça-feira (agora há pouco), sete destaques do projeto Ficha Limpa. Com isso, o texto original segue para o Senado Federal e, se não sofrer alterações na Casa, será enviado para sanção presidencial. Ao todo, sete destaques foram rejeitados, além de dois retirados pelo Democratas. A votação dos destaques era o que faltava para concluir a discussão da matéria na Câmara.

A maior polêmica em torno do projeto, agora, é se ele vai valer já para as próximas eleições. A decisão fica a cargo do Tribunal Superior Eleitoral (TSE).

O destaque mais polêmico foi rejeitado por 350 votos a favor, dois contra e duas abstenções, e previa a exclusão do texto original os crimes contra o meio ambiente e a saúde pública, que tornam o candidato inelegível por oito anos.

Prejuízo devido à perda de florestas é maior que a crise econômica mundial

Há um projeto chamado Economia dos Ecossistemas e da Biodiversidade (EEB) que estuda serviços prestados pela natureza, como a purificação da água e do ar, a proteção de regiões litorâneas de tempestades e a manutenção da natureza para o ecoturismo, por exemplo. Com base nos estudos do EEB, a ONU calculou que a perda anual de florestas custa entre US$ 2 trilhões e US$ 5 trilhões, um número muito maior que os prejuízos causados pela recente crise econômica mundial.

"Muitas economias continuam cegas ao enorme valor da diversidade de animais, plantas e outras formas de vida e ao seu papel no funcionamento de ecossistemas saudáveis",

"A humanidade criou a ilusão de que, de alguma forma, é possível se virar sem biodiversidade, ou de que isso é periférico no mundo contemporâneo."

"Na verdade, precisamos dela mais do que nunca em um planeta com seis bilhões de pessoas indo a nove bilhões em 2050."

Achim Steiner
Diretor-executivo do Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente (Pnuma)

Ficha Limpa: influencie a votação hoje

Mande uma última mensagem a um deputado. É simples: copie esse endereço no seu browser! Você poderá influenciar ao pedir que não deixem alterar o texto.

http://www.avaaz.org/po/obstaculo_final/?vl

A última novidade é que estão com uma "ótima" idéia de excluir crimes ambientais dos delitos que impediriam políticos de se candidatar. Fala sério!

Ficha Limpa: ainda...

Ainda faltam 9 emendas (destaques) para serem votadas que prejudicam o texto da Ficha Limpa. 43 deputados apoiaram as emendas em uma tentativa clara de enfraquecer a lei. A opinião pública tem se mostrado organizada e forte demais para eles irem explicitamente contra a Ficha Limpa, então esta é a sua última tentativa desesperada de desfigurar o projeto.

Podemos, ainda, pressionar para que a Ficha Limpa não seja alterada. Há poucos dias até a votação final. No link a seguir você poderá ver os políticos que estão tentando enfraquecer a lei e usar uma ferramenta interessante e prática para enviar uma mensagem para eles.

http://www.avaaz.org/po/emails_deputados/?vl

Após a sessão, um deputado disse: “É importante manter a pressão. Vários deputados estão reclamando de todos os emails e telefonemas que vocês estão fazendo”.

Stephen Kanitz sobre Marina

Stephen Kanitz é um consagrado consultor empresarial e articulista de revistas de grande circulação. É autor de "O Brasil que dá certo" e mais de uma dezena de livros e inúmeros artigos sobre administração responsável, sustentabilidade e gestão de empresas. Escreveu, recentemente, um artigo sobre a mudança no cenário eleitoral com a saída da disputa de Ciro Gomes. E ressalta um dos aspectos que, segundo ele, poderá fazer grande diferença em favor de Marina Silva. Termina assim:

"...Outro trunfo da Marina Silva é que ela parece ter cativado os administradores do país, e não somente isto, a melhor vertente da administração, a chamada Socialmente Responsável.

Isto lhe dá 2 milhões de votos diretos, mais 10 de agregados, e uma base bem maior de sustentação. De pessoas que agem e decidem.

Ela tem todo o apoio do Instituto Ethos, e dos principais líderes do movimento de Administração Socialmente Responsável deste país. O Instituto Ethos, da qual fui um dos fundadores, tem mais de 300 empresas associadas, comprometidas com a ética e sustentabilidade, razão da afinidade com Marina.



E a Marina foi a única que percebeu o potencial deste grupo. São mais de 10.000 executivos influentes e aposentados, que estão dispostos a ir para o governo por 2 anos, e implantar os métodos de eficiência que falta para fazer o governo
finalmente funcionar.

São executivos já bem sucedidos, com cabelos brancos, e não jovens inexperientes que saem depois do governo para trabalhar num grande banco brasileiro com salário milionário. São Executivos que não querem ficar mais ricos, mas somente contribuir com o que sabem.

ISTO MUDARIA O BRASIL!"

No "ajudam a desacelerar" você encontra o blog de Kanitz.

Cãibras

Cãibras são contrações musculares involuntárias. O desconforto desanima muita gente na hora de fazer exercícios. A origem das cãibras pode ser uma deficiência na alimentação e movimentos mais bruscos ou exagerados. A boa notícia é que podem ser evitadas ou prevenidas.

Não é só falta de potássio. As cãibras estão associadas a baixos níveis de potássio no sangue, assim como de cálcio e também à falta de oxigenação muscular.

Transpirar demais pode ser o gatilho. Quem transpira demais e não repõe os sais minerais perdidos tende a sofrer mais com as cãibras. Por isso, nunca descuide da hidratação (água de coco é uma boa pedida).



Comer sal previne as cãibras. É verdade, mas o consumo em excesso pode provocar inchaços e aumento de pressão arterial. A melhor forma de diminuir as cãibras é a prevenção, realizando exercícios regulares (alongamentos) e adotando uma alimentação saudável.

Alongamento para prevenir. Os alongamentos evitam situações que favorecem o aparecimento de cãibras, como o hiperencurtamento muscular (após uma contração muscular vigorosa).



A alimentação é sua aliada. A ingestão de alimentos ricos em potássio (banana, batata não descascada e água de coco) pode ajudar na prevenção. Em casos frequentes, no entanto, deve-se procurar um médico para avaliação e determinação da causa das cãibras.

Cãibras em lugares estranhos do corpo
Algumas pessoas têm cãibras entre os dedos e em outros locais onde a musculatura não é diretamente solicitada, como a planta dos pés. Normalmente, isto ocorre devido à baixa oxigenação muscular, muito comum em dias frios, independentemente da solicitação muscular.



Atividade física mal orientada pode aumentar a incidência de cãibras. Acontece principalmente nas pessoas que não possuem condicionamento físico adequado e, por isso, acumulam muito ácido lático no tecido muscular. O reforço na alimentação ajuda a prevenir o problema, além do acompanhamento de um professor de educação física.

Compressas para aliviar. Aplicar uma compressa morna ou massagem local pra melhorar a oxigenação muscular são atitudes que melhoram o desconforto imediato. O alongamento muscular também melhora as dores. Uma boa massagem tem efeito relaxante e também atua como preventivo de cãibras.

Em tempo: há 2 formas aceitas de escrever essa palavrinha tão interessante. Cãibras e cãimbras...

3 dias para o Ficha Limpa!

A pressão está funcionando! Em uma vitória incrível, centenas de deputados, quase todos que receberam os milhares de emails e telefonemas, assinaram o pedido de urgência para levar a Ficha Limpa para votação nesta terça-feira!

São 3 dias para garantir um vitória histórica na luta contra a corrupção no Brasil. É pouco, mas é possível atingir a meta de 2 milhões de nomes na petição.

Há 1.940.007 assinaturas - e estão organizando um ato no gramado do Congresso Nacional para entregar os 2 milhões na terça. Todos podem divulgar o link abaixo para que terça à noite seja a festa da vitória!

http://www.avaaz.org/po/brasil_ficha_limpa/?vl

Quando a Ficha Limpa se tornar lei ela irá remover das eleições candidatos que cometeram crimes sérios como corrupção, lavagem de dinheiro, tráfico de drogas e assassinato. Só assim poderemos eliminar uma classe política criminosa responsável por sujar o nosso governo e roubar os recursos do nosso país.

Acaso do acaso: Benjamin Button

Falamos há dias do grande acaso que seria a Terra e a própria vida nela contida. Citamos o livro de Marcelo Gleiser e como ele descreve a trajetória da existência do universo, desde o Big Bang. Após bilhões de anos, estaríamos aqui por mera combinação de acontecimentos que envolvem magnetismo (força de atração entre corpos celestes) e marés, faíscas elétricas e reações químicas, temperaturas e substâncias...

É impossível deixar de relacionar este ponto de vista com uma cena antológica contida, disfarçada de "acidental" -ao contrário, é o ponto alto-, do filme O Curioso Caso de Benjamin Button. Na cena, ele descreve como uma sucessão de eventos totalmente aleatórios pode resultar, no caso, em um atropelamento. Alguns minutos, segundos, até, que um taxista atrasasse ou adiantasse evitaria o encontro fatal. E o filme mostra as duas possibilidades com incrível maestria. Dispensa legendas. Veja com atenção. Um homem que quase é atropelado por ter perdido o horário, poderia ter acordado na hora. A moça esqueceu o casaco e, ao voltar, atende um telefonema que não teria atendido. Um caminhão manobra à frente do taxi e o faz esperar mais alguns segundos. Enquanto tudo isso -e mais alguns outros fatos- acontece, Daisy ensaia, prepara-se para sair, atrasa-se ao esperar uma colega... O universo prepara o grand final. Na primeira passagem, mostra o taxi passando ao lado da bailarina. É o que não teria acontecido. Mas a realidade é mais cruel e podemos ver depois a cena que levou Daisy ao hospital.

O tempo não para e não volta.