Se nos permitimos dormir, dormir mesmo, dormir bem, profundamente, estamos cuidando bem de nosso corpo e nossa mente. Estamos focados em nós. Este é um exemplo. Pense, agora, em todos os momentos em que o foco deveria ser você. Apenas você.
Ao escovar os dentes, ao lavar as mãos, ao banhar-se, pentear cabelos. Nas refeições, ao ouvir uma música agradável, passear na praia, exercitar-se, silenciar-se. Ao corrigirmos a postura, ao respirar profundamente. No ajeitar de uma dobra na roupa, no espreguiçar, no observar a natureza. Pense nos seus momentos. Eles existem?
Mais do que isso: você os percebe? Você vive seus momentos em que o foco deveria ser você? Ou você apenas executa tarefas, mecanicamente e, erroneamente, orgulha-se dos "resultados"?
Experimente observar se é capaz de fazer destes momentos, rituais em homenagem a uma grande pessoa. Você.
